В статье описываются четыре распространенные ошибки, которые допускают люди, стремящиеся похудеть. Автор советует не делать приемы пищи слишком маленькими, ориентироваться на правильное количество пищи, не отрабатывать физической активностью все, что было съедено, и составить список действий для достижения цели.